WOD DU JOUR : 29.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* TONBRIDGE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

power clean crossfit

Toutes les 3 minutes pendant 15 minutes :

  • 300m/250m Row
  • 10 power cleans 60/40kg

Pour faire parfaitement les power cleans :

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