WOD DU JOUR : 30.03.2022

Par Arnaud - Le 29 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

En 5mn for Max reps :

• 50 Wallballs (9/6kg) + Max Bike Erg cal

Repos 2 minutes :

En 5mn for Max reps

• 50/40 cal Bike erg + Max Wallball

Pour faire parfaitement les wall-balls :