WOD DU JOUR : 30.07.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INVICTUS !

le wod du jour par crossfit invictus

AMRAP 12 minutes :

12 Power Snatches (43/30 kg)

12 Push Presses (43/30 kg)

12 Box Jumps (24″/20″)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !