WOD DU JOUR : 30.10.2018

Par Arnaud - Le 25 octobre 2018

Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* 416 !

As many rounds as possible (AMRAP) en 10 minutes :

Row : 30 Calories

50 x Wall Balls (9/6kg)

40 x Push Press (45/30 kg)

30 x Pistols

20 x Shoulder Press (35/25kg)