WOD « Kilian Jornet » du jour : 06.07.2017

Par samuel - Le 4 juillet 2017

Le WOD « Kilian Jornet » du jour proposé par la box Kitsap CrossFit ®* !

Cette année, Kilian Jornet s’est payé deux ascensions de l’Everest dans la même semaine. Sans oxygène. Spécialiste d’ultra-trail, d’alpinisme et des ascensions les plus dingues, ce WOD est un workout qu’il effectue au petit-déjeuner, sans forcer.

FOR TIME :

800m Run
2 Rounds de « Nate »
600m Run
4 Rounds de « Nate »
400m Run
6 Rounds de « Nate »
200m Run

(1 round de “Nate” comporte : 2 ring muscles, 4 handstand push-ups, 8 kettlebell swings (32/24 kg)