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WOD du jour : 14/05/16

Par Arnaud - Le 14 mai 2016

WOD du jour par CrossFit ®* Villeneuve-Loubet

Teams of 2
300m run
Then 2 rounds of
30 Box Jumps 24/20
30 Ring Row
30 Kb Swing 24/20

300m run
Then 2 rounds of
30 Kb Lunges 24/20
30 Knee to Elbow
30 Push Press 30/15
300m run

Then 2 rounds of
30 Lumbar extensions
30 Wall Balls 9/6
30 Burpees
300m run

À lire aussi :  WOD "Y'a un type bizarre dans ma cave" du jour : 31.10.2017

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