WOD du jour : 19/07/16

Par Arnaud - Le 19 juillet 2016

WOD du jour par CrossFit ®* Valence

4 Rounds
50DU Unbroken
10 American Swing 24/32 kg
500m Run

4 Rounds
50DU Unbroken
10 American Swing 24/32 kg
500m Row

Score Max Rounds
5 Goblet squat 24/32kg
10 Jumping Lunges
15 Air Squat

Cap Time 36′