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WOD du jour : 23/03/16

Par Arnaud - Le 23 mars 2016

WOD du jour par CrossFit ®* Rurôni (Saint Ouen)

METCON

AMRAP (9min)
15 wall balls
15 box jumps
15 sit ups

rest 2 min

21.18.15.12.9.6.3 (12min)
push ups / air squats / pull ups

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