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WOD du jour : 26.01.2017

Par samuel - Le 24 janvier 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* JERUSALEM

Back squat
6 x 70% de votre max
6 x 80% de votre max
3 x 90% de votre max
2 x 95% de votre max

10 sprints de 100 mètres

Comptez une minute de repos entre chaque effort

À lire aussi :  WOD du jour : 15.02.2018

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