WOD « Team » du jour : 26.11.2016

Par Arnaud - Le 25 novembre 2016

WOD « Team »du jour par CrossFit ®* Escondido !

En équipe : « Coffey »
800 mètres run ensemble
50 Back Squats 60/45 kg
50 bench Press 60/45 kg
800 mètres run ensemble
35 Back Squats 60/45 kg
35 Bench Press 60/45 kg
800 mètres run ensemble
20 Back Squats 60/45 kg
10 Bench press 60/45 kg
1 Muscle up chacun ou 5 pull-ups+ 5 Ring Dips