WOD du jour : 30.09.2017
Par samuel - Le 28 septembre 2017
Le WOD du jour proposé par la box Anderson River CrossFit ®* !
AMRAP 12 minutes :
Walking Lunge sur 10 mètres avec médecine-ball (poids de votre choix)
10 Front Squats avec médecine-ball (poids de votre choix)
Burpee Broad Jumps sur 10 m (aller)
Handstand Walk sur 10 m (retour)
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