WOD du jour : 30.09.2017

Par samuel - Le 28 septembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box Anderson River CrossFit ®* !

AMRAP 12 minutes :

Walking Lunge sur 10 mètres avec médecine-ball (poids de votre choix)

10 Front Squats avec médecine-ball (poids de votre choix)

Burpee Broad Jumps sur 10 m (aller)

Handstand Walk sur 10 m (retour)

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