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WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 04.11.2020

Par Arnaud - Le 3 novembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* LES ENFANTS DE LA BARRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time : 21 – 18 – 15 – 12 – 9 – 6 – 3 reps de :

  • Burpee deadlifts
  • Govelet squats
  • Hang power cleans

Toutes les informations ici :

À lire aussi :  "Compte à rebours" - Le WOD qui va vous faire mal !

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