WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 10.04.2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par Reebok CrossFit ®* Louvre 2 !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

3 rounds for time :

  • 50 push-ups (pompes)
  • 50 sit-ups (abdos)
  • 10 reverse burpees to handstand

Toutes les détails, explications, échauffement etc. ici :