WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 15.04.2020

Par Arnaud - Le 14 avril 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par ELEMENT CrossFit ®* !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 18 minutes :

• 50 Tuck Jumps

• 50 Heel Taps Over Dumbbell

• 50 secondes Plank

• 50 Tall Burpees

• 50 Goblet Lunges

Toutes les détails des mouvements ici :