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WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 15.04.2020

Par Arnaud - Le 14 avril 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par ELEMENT CrossFit ®* !

Le WOD du jour par Element CrossFit

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

AMRAP 18 minutes :

  • 50 Tuck Jumps
  • 50 Heel Taps Over Dumbbell
  • 50 secondes Plank
  • 50 Tall Burpees
  • 50 Goblet Lunges

Toutes les détails des mouvements ici :

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 14.01.2019

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