WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 23.04.2020

Par Arnaud - Le 23 avril 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* BLACK BEE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont actuellement fermées en France et en Europe. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time – 24-21-18-15-12-9-6-3 reps de :

• Hollow Rocks
• push-ups
• Backpack air squats