WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 29.05.2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps proposé par CrossFit ®* MONS !

Le WOD du jour par crossfit mons

Les boxs de CrossFit ®* ré-ouvrent doucement, uniquement en extérieur. Pour continuer à vous entraîner, WodNews vous donne tous les jours à 11h30 un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter).

FOR TIME :

  • 25-50-75-100 Double-unders
  • 10-20-30-40-50 V-ups
  • 15/10 Calories Bike après chaque série (à remplacer par du RUN si vous n’avez pas accès au Bike)