WOD « Prépare-toi pour Ça » du jour : 18.09.2017

Par samuel - Le 14 septembre 2017

Le WOD « Prépare-toi pour Ça » du jour proposé par la box CrossFit ®* DNR !

Alors que le remake de Ça : Il est revenu, inspiré du roman de Stephen King, fait trembler toutes les salles de cinéma aux États-Unis, nous vous proposons ce WOD. L’idée est de vous entraîner avant que le clown démoniaque ne débarque dans les salles obscures françaises. Bon courage. Vous avez jusqu’au 20 septembre pour développer une condition physique de survivor !!!

FOR TIME :
400 m run
50 Sit-ups
400 m run
40 Jumping Lunges (20 par jambes)
400 m run
30 V-ups
400 m run
20 Box Jumps (24″/20″)

Time cap fixé à 22 minutes. Au delà, le clown maléfique vous aspirera dans les égouts de votre quartier.