WOD spécial préparation Hyrox ® du 08 novembre 2026

Par Arnaud - Le 8 novembre 2026

Vous cherchez un entraînement Hyrox ® efficace pour progresser sur le format officiel ? Voici un WOD Hyrox ® conçu pour améliorer votre condition physique et vous préparer aux exigences des compétitions !

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3 rounds for time :

• 800 m run
• 40 m sled push (125/75 kg)
• 40m sled pull (103/53 kg)

Le conseil du WodNews : c’est la journée ‘spéciale traîneau’ ! Enchaîner la poussée et le tirage sur 40 mètres complets va générer une énorme congestion dans vos cuisses. Ne marchez pas sur la course à pied, forcez-vous à trottiner dès la sortie des sleds.