WOD DU JOUR : 03.12.2021

Par Arnaud - Le 2 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

De 0 à 10 minutes :

• Trouvez un max en squat clean
  

Puis :

4 rounds de :

• 400 m run
• 50 air squats

Pour faire parfaitement le squat clean :

Pour faire parfaitement les air squats :