3 astuces simples pour travailler vos pull-ups STRICTES !

Par Arnaud - Le 23 octobre 2018

Dans cette vidéo de WODprep, vous allez découvrir 3 astuces simples pour travailler de manière efficace vos pull-ups strictes (grip, force…) !

Arriver à faire des pull-ups en strict est une condition nécessaire pour passer en kipping puis en butterfly. Ne grillez jamais cette étape, car vous pourriez vous faire mal et mal exécuter les mouvements !