Le WOD « Mental 100 » ou comment vous exploser le moral !

Par Arnaud - Le 22 novembre 2021

C’est un WOD qui risque vous marquer mentalement et il porte bien son nom. Découvrez le workout « Mental 100 » !

Vous le savez, à la rédaction de WodNews, on aime parfois vous trouver des WODs qui sortent de l’ordinaire. Et celui qu’on va vous présenter ci-dessous en fait partie ! Vous avez intérêt à avoir un gros mental pour finir les 100 rounds de cet entraînement. Echauffez-vous bien !

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100 rounds for time :

• 1 sumo deadlift high pull (Kettlebell de 24/16 kg ou dumbbell de 22.5/15 kg)

• 2 push-ups (pompes)

• 3 air squats

WOD à effectuer avec un gilet lesté de 9/6 kg !

Pour faire les pompes de la meilleure des façons :

Pour faire les air squats :

Source : wodwell