WOD DU JOUR : 11.12.2021

Par Arnaud - Le 10 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 150 double-unders
• 100 alt. dumbbell snatch (22.5/15 kg)
• 50 burpees
• 25 pull-ups

Pour faire parfaitement les DU

Pour faire parfaitement les burpees :

Pour faire parfaitement les pull-ups :