WOD DU JOUR : 22.12.2021

Par Arnaud - Le 17 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

7 rounds for time :

• 3 squat cleans (100/65 kg)
• 10 burpees box jump over

Pour faire un squat clean parfait :