« Brûleur d’acide lactique » : un WOD court, mais INTENSE !

Par Arnaud - Le 8 février 2022

Simplement 2 choses à faire dans ce WOD : de la course à pied et des burpees. Mais il ne porte pas ce nom pour rien. La preuve !

Si vous n’avez pas énormément de temps, mais que vous voulez « brûler de l’acide lactique », ce WOD est parfait pour vous ! Simple sur le papier, mais tellement intense si vous voulez le finir le plus vite possible ! Et si jamais vous chercher un autre WOD à base de burpees, nous vous conseillons grandement celui-ci !

WOD Brûleur d’acide lactique :

For time :

• 500 mètres RUN
• 50 burpees
• 500 mètres RUN

Faites les burpees correctement grâce à ce tuto :

Source : thewodlife