WOD DU JOUR : 15.03.2022

Par Arnaud - Le 14 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time :

• 400m Run
• 20 Box Jumps
• 20 Wall Ball (9/6 kg)
• 20 Burpees

Pour faire parfaitement les box jumps :

Les wall-balls :

Les burpees :