WOD DU JOUR : 10.04.2022

Par Arnaud - Le 8 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VALENCE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

« Triple 3 » – For time :

• 3000 mètres ROW
• 300 double-unders
• 3 miles RUN (4.8 km)

Pour faire parfaitement les DU :