WOD DU JOUR : 07.05.2022

Par Arnaud - Le 6 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* RED LEGION !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time – 3/6/9/12/15/15/12/9/6/3 reps de :

• Deadlifts (70/47.5 kg)
• Box jumps over

Pour faire les deadlifts parfaitement :