7 WODs les plus épiques des CrossFit ®* Games de 2009 à 2014 !

Par Arnaud - Le 20 juillet 2015

Au fil des ans, les CrossFit ®* Games se sont avérés être le test ultime pour les crossfitteurs et crossfitteuses les plus aguerris. Pourquoi? Parce que la plupart du temps, les athlètes engagés dans la compétition ne savent pas à quoi s’attendre. La « cruauté » des workout n’est pas toujours du ressort de Dave Castro, mais dépend plutôt de la catégorie des workout et des capacités individuelles d’un athlète.

Il n’y a donc pas d’excuse valable aux CrossFit ®* Games. Et pour devenir le meilleur, en plus d’une résistance psychologique au-dessus de la moyenne, il faut accepter de faire face à l’inconnu.

Pendelton en 2012

Nager: 700 mètres
Vélo: 8 km
Course à pied: 11 km

Cleans and ring handstand push ups (hspu pour les femmes) en 2010

7 rounds for time:

3 cleans (93 kg/61 kg)
4 handstand push-ups (ring hspu pour les hommes)
12 minutes de temps limite

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Frantasy land en 2014

For time:

21-15-9 reps of thrusters (29 kg pour les femmes /43 kg pour les hommes) + Pull-ups
15-12-9 reps of thrusters (34 kg pour les femmes /52 kg pour les hommes) + Chest-to-bar pull-ups
12-9-6 reps of thrusters (43 kg pour les femmes/61 kg pour les hommes) + Bar muscle-ups