WOD DU JOUR : 24.07.2022

Par Arnaud - Le 22 juillet 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds de AMRAP 3 minutes :

• 200 m Run
• 8 snatchs (61/43 kg)
• Max Burpees dans le temps restant

2 minutes de repos entre chaque round

Pour faire parfaitement les snatchs :

Les burpees :