WOD CrossFit ®* : 02.09.2022

Par Arnaud - Le 1 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par Scott Panchick !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

EMOM 10 minutes :

• 3 power cleans (102/70 kg)
• 30 single-unders

Pour faire un power clean parfaitement :