WOD CrossFit ®* : 17.10.2022

Par Arnaud - Le 14 octobre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds (1’ON / 30 » OFF) de A+B :

• A : Max cal ERGO
• B : 6 à 8 squat cleans (max 40’secondesde travail) + Max chest to bar dans le temps restant

Pour faire parfaitement les squats cleans :