Mat Fraser aurait-il gagné les CrossFit ®* Games 2026 ?
Par Arnaud - Le 26 août 2026
Mat Fraser pouvait-il gagner les CrossFit ®* Games 2026 ? C’est LE débat qui agite la communauté depuis la fin des Games. Et cette fois, quelqu’un a fait le calcul.
John Young, du podcast The Spin, a passé le programme des 20 épreuves de San Jose au crible pour déterminer où le Mat Fraser de son apogée se serait classé, épreuve par épreuve, face à James Sprague, Dallin Pepper et Jay Crouch. Le verdict ? Mat Fraser aurait remporté les CrossFit ® Games 2026 avec 1 362 points, soit 84 points d’avance sur James Sprague. Mais le plus intéressant n’est pas là.
La méthode
Précision essentielle : il s’agit du Fraser de 2019-2020, à son pic absolu, et non du Fraser d’aujourd’hui. John Young revendique une approche fondée sur les données, en comparant, épreuve par épreuve, les temps et placements réels de Fraser à l’époque avec des tests équivalents disputés en 2026. Avec, de son propre aveu, une petite part d’intuition !
Le parcours de Fraser, épreuve par épreuve
| WOD | Épreuve | Place |
|---|---|---|
| 1 | The 2007 Hopper | 1ᵉʳ |
| 2 | Ranch 7200 | 3ᵉ |
| 3 | Back squat | 12ᵉ |
| 4 | Strict press | 24ᵉ |
| 5 | Deadlift | 17ᵉ |
| 6 | Grass Oval Bicycle Race | 3ᵉ |
| 7 | Natation + burpees | 5ᵉ |
| 8 | Rope climbs + snail | 9ᵉ |
| 9 | 3D throw | 18ᵉ |
| 10 | Run + hang squat cleans | 1ᵉʳ |
| 11 | Handstand sprint | 3ᵉ |
| 12 | Hopper 2026 | 1ᵉʳ |
| 13 | 500-Meter Sprint | 26ᵉ |
| 14 | Triple pig | 2ᵉ |
| 15 | Speed Snatch Triple | 7ᵉ |
| 16 | Echo thrusters | 4ᵉ |
| 17 | Jump pull yoke | 4ᵉ |
| 18 | Machines (row/ski) | 9ᵉ |
| 19 | Rolls to support | 3ᵉ |
| 20 | Fibonacci Final | 1ᵉʳ |
Ce qui l’aurait porté
Le rameur, sa force cachée. On oublie souvent à quel point Fraser était une machine sur les ergomètres malgré son gabarit (168 cm pour environ 90 kg). En 2020, il avait bouclé son 1 000 m en 2:55, le 8ᵉ temps de tout le plateau, à la seconde près derrière des athlètes bien plus grands que lui. C’est ce qui lui donne la victoire sur le 2007 Hopper.
Le trail. Contrairement à une idée reçue, Fraser courait mieux en terrain accidenté que sur le plat. Sur le Ranch 7200, John Young le place 3ᵉ, derrière les spécialistes Ricky Garard et un James Sprague étonnamment à l’aise sur trail.
Les finales « techniques ». Le Fibonacci Final, avec ses handstand push-ups aux parallettes et ses kettlebell overhead lunges, aurait été un massacre : il l’emporte avec plus de 20 secondes d’avance sur le vainqueur réel de 2026.
Ce qui l’aurait plombé
Le strict press (24ᵉ). C’est la révélation la plus frappante de cette analyse. En cinq ans, le niveau au strict press a explosé, bien plus que sur n’importe quel autre mouvement. Fraser, resté sur ses standards de 2020, se retrouverait relégué au fond du classement face à des athlètes poussant 102 kg et plus.
Le deadlift (17ᵉ). Un classique : les athlètes issus de l’haltérophilie olympique (Fraser était champion national junior) ne sont pas les meilleurs au deadlift.
Le 500 mètres sprint (26ᵉ). Le pire résultat du lot. Fraser n’a jamais été un sprinteur : en 2019, sur une épreuve de sprint comparable, il n’avait terminé que 15ᵉ sur 20. Son gabarit trapu ne pardonne pas.
Le vrai enseignement : l’écart s’est réduit
Voilà le chiffre qui doit retenir l’attention. En 2018, 2019 et 2020, Fraser écrasait la concurrence avec plus de 200 points d’avance (jusqu’à 545 points pour sa dernière fois aux Games). En 2026 ? Seulement 84 points d’avance. Autrement dit, si l’on suit cette analyse, James Sprague signerait l’écart le plus faible jamais enregistré face à un Fraser au sommet de son art. La nouvelle génération n’a pas encore rattrapé la légende, mais elle s’en est sérieusement rapprochée.
Une nuance importante souligne d’ailleurs l’exercice : sur les épreuves à modalité unique (sprint, natation, gymnastique pure), les athlètes de l’ère Fraser étaient parfois meilleurs, car les spécialistes pouvaient encore se qualifier pour les Games. Aujourd’hui, le niveau général de fitness est tel que ces profils très typés ne passent plus vraiment le cut.
Et vous, qu’en pensez-vous ?
Reste que l’exercice a ses limites, et son auteur le reconnaît volontiers : impossible de projeter avec certitude un athlète sur des mouvements inédits sortis lors de ces Games. Ces 84 points d’écart tiennent à quelques placements discutables.
Alors, Fraser aurait-il vraiment soulevé un sixième trophée à San Jose ? Ou l’analyse est-elle trop généreuse envers la légende ? À vous de nous le dire !
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