Deux mouvements inédits débarquent aux CrossFit ®* Games 2026 !
Par Arnaud - Le 15 juillet 2026
Ce sont deux mouvements inédits de gymnastique que nous allons découvrir lors des CrossFit ®* Games 2026 ! On vous en dit plus ici.
Dave Castro a vendu la mèche. Invité du podcast Girls Unfiltered, le directeur sportif des CrossFit ®* Games a dévoilé deux mouvements de gymnastique qui feront leurs grands débuts lors de l’édition 2026 : le Forward Roll From Support et le Backward Roll to Support. Deux figures aux anneaux, programmées pour le dimanche, soit l’ultime journée de compétition à San Jose.
De quoi parle-t-on exactement ?
Pour ceux qui n’ont jamais mis les pieds dans une salle de gym, ces deux mouvements peuvent sembler abstraits. Le principe est pourtant limpide — l’exécution, beaucoup moins.
Le Forward Roll From Support part de la position de ring dips (support). L’athlète bascule vers l’avant, effectue une roulade complète autour des anneaux, puis se retire vers le haut pour revenir en support. Tout repose sur la qualité du false grip et sur le timing de la traction pour repasser au-dessus des anneaux.
Le Backward Roll to Support est son miroir, en nettement plus corsé. Depuis le support, l’athlète part en arrière, passe par une position inversée (corps replié, jambes vers le haut), puis se déroule pour revenir en support. C’est un mouvement réputé exigeant, qui demande une solide base de force en bras fléchis — épaules, biceps et pectoraux sont mis à contribution dans des amplitudes inhabituelles. Beaucoup de pratiquants d’anneaux mettent des années à le maîtriser après avoir déjà validé le strict ring muscle-up.
Autrement dit : on est ici sur du haut niveau technique, bien au-delà du répertoire habituel des CrossFit ®* Games.
Voici les mouvements en vidéo :
Un secret qui n’en était plus vraiment un
En réalité, les indices s’accumulaient depuis plusieurs semaines. L’épisode 2 de la série Behind the Scenes: Programming the 2026 CrossFit ® Games*, publié le 19 juin, montrait Dave Castro en train de faire visionner à Rafael Sancen une vidéo tutorielle d’un mouvement mystérieux.
Retrouvez ici la liste officielle des qualifiés en individuel.
Le message a été reçu cinq sur cinq par les athlètes. Quatre jours seulement après la diffusion, Jayson Hopper partageait sur Instagram ses premières tentatives aux anneaux — laborieuses au début, nettement plus propres quelques jours plus tard. D’autres concurrents s’y sont mis à leur tour, transformant les réseaux sociaux en laboratoire à ciel ouvert.
C’est finalement Castro lui-même qui a levé le voile, en diffusant sur le podcast puis sur Instagram une vidéo de démonstration signée Jacob Marlow et Trista Smith.
Une course contre la montre
Reste une grande inconnue : à quoi ces mouvements seront-ils associés ? Le format de l’épreuve n’a pas été précisé et impossible de savoir, à ce stade, s’il s’agira d’un test purement gymnique ou d’un couplet plus large.
Une chose est sûre en revanche : le compte à rebours est lancé. Entre l’annonce et le jour J, les athlètes ne disposent que d’environ deux semaines pour dompter des figures que la plupart n’avaient, jusqu’ici, jamais eu besoin de travailler. De quoi rebattre les cartes dans la dernière ligne droite d’une compétition qui promet déjà d’être serrée.
Et c’est tout l’esprit des CrossFit ®* Games : mettre les athlètes face à l’inconnu. Vingt ans après un premier WOD tiré au sort dans une trémie à Aromas, le principe n’a pas pris une ride — il faut être prêt à tout, y compris à apprendre un nouveau mouvement en quinze jours.
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