Boostez votre énergie avec ces cookies à base de flocons d’avoine

Par Chloé - Le 8 mai 2024

Testez ces délicieux cookies protéinés faits maison.

À base de flocons d’avoine riches en fibres pour une énergie durable, de compote de pommes pour une douceur naturelle, et de protéines en poudre à la vanille pour favoriser la récupération musculaire, ces cookies vous apportent tout ce qu’il vous faut. Accompagnez-les d’un smoothie à l’ananas !

Les ingrédients :

• 150g de flocons d’avoine
• 100g de compote de pommes non sucrée
• 1 banane mûre
• 4 mesures de protéines en poudre à la vanille
• 2 cuillères à café d’extrait de vanille
• 50g de Splenda (ou l’édulcorant équivalent de votre choix)
• 1 cuillère à café de levure chimique
• Cannelle (facultatif)
• Pépites de chocolat
• Une pincée de sel

Les étapes :

1. Préchauffez le four à 180°C.
2. Recouvrez une plaque de papier sulfurisé
3. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
4. À l’aide d’une cuillère, ou d’une cuillère à crème glacée, déposez 8 à 12 boules de pâte légèrement aplaties sur la plaque.
5. Faites cuire pendant environ 20 minutes.
6. C’est prêt !

Pour encore plus de gourmandise, testez cette recette de muffins protéinés.

Bon appétit !