Essayer ce WOD fait par Rich Froning… de chez vous !
Avec la fermeture des boxs de CrossFit ®* partout dans le monde, les athlètes de tous niveaux doivent faire preuve de créativité chez eux pour…
Articles
5 exercices de force à un seul bras pour corriger les déséquilibres
5 exercices pour corriger les déséquilibres de force des bras Vous faites un max en bench press et la barre commence à monter un peu…
« Yoked Up Karen » ou quand Sam Dancer réinvente le WOD GIRL « KAREN » !
Vous le savez, le WOD benchmark Karen correspond à faire 150 wall-balls for time (9/6 kg). Eh bien, Sam Dancer lui, a une nouvelle façon…
Comment s’entraîner si vous n’avez pas d’équipement à la maison ?
L'annonce de la fermeture de toutes les boxs en France a bouleversé notre communauté. Et que cela nous plaise ou non, nous devons nous adapter !…
Officiel ! Les Jeux Olympiques de Tokyo sont reportés !
C'est désormais officiel, Le comité international olympique (CIO) vient d'annoncer que les JO (Jeux Olympiques) de Tokyo sont repoussés d'un an ! La pandémie de…
6 signes qui montrent que vous souffrez d’une carence en protéines !
Certains de ces signes et symptômes vous affectent-ils et ralentissent-ils vos progrès ? La carence en protéines, en particulier pour les athlètes, peut avoir des…
Lauren Fisher vous donne un WOD à faire chez vous. Son temps ? 12mn01 !
L'un des meilleurs aspects du Fitness Fonctionnel est que, où que vous soyez, vous pouvez transpirer. Vous cherchez à faire une grosse séance dans le…
Les plus belles athlètes CrossFit ®* ! MARS 2020 !
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois de mars 2020 ! Merci pour toutes…
5 exercices pour améliorer votre Deadlift !
Voici le concept : vous pouvez améliorer votre squat sans squatter et améliorer votre deadlift sans même soulever un haltère ! Il y a quelque temps,…
Des WODs qui vont vous PULVÉRISER vos abdos !
Crédit : Twitter Jonathan Coyle Un tronc solide est essentiel pour tout athlète et les entraînements de CrossFit ®* pour le "core" et les abdominaux…