Mat Fraser lance une nouvelle programmation pour les athlètes CrossFit ®* Elites
Le 6 décembre prochain, Mat Fraser va lancer une nouvelle programmation destinée aux athlètes qui veulent atteindre le top niveau en CrossFit ®*. En effet,…
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3 exercices pour des épaules beaucoup plus fortes !
L'épaule est l'articulation la plus complexe et la plus mobile de votre corps. Elle possède une amplitude de mouvement impressionnante qui vous donne la possibilité…
Les 5 mouvements indispensables à maîtriser pour les Opens CrossFit ®* !
Il y a des mouvements qui sont récurrents lors des Opens et en voici 5 sur lesquels vous devez compter pour 2022. À vous de…
Quand Mat Fraser parlait de devenir le futur Rich Froning en… 2014 !
C'est une vidéo d'archive qui est assez sympathique à voir. Mat Fraser et Rich assis côte à côte lors des CrossFit ®* Games 2014 pour…
Le GolfFit, un concept qui mélange CrossFit ®* et golf : le pari de Thor Parrish !
Thor Parrish pratique le golf depuis l'âge de 6 ans, mais désormais on le voit aussi très souvent avec une barre entre les mains. Il…
Testez le WOD « death by… kettlebell » !
À la fin de ce WOD, vous risquez détester les kettlebells swings. En effet, ce sont plus de 500 répétitions qui vous attendent ! Dans…
Comment bien (et mieux) ramer ? Mat Fraser vous donne un cours gratuit !
Il n'a plus à prouver qu'il est un monstre sur un rameur (mais aussi sur beaucoup d'autres choses..). Mat Fraser vous offre ici une leçon…
Training : 2 autres façons de faire du biceps curl pour renforcer vos bras
Nous vous proposons ici deux exercices de biceps curl, en strict, que vous ne faites pas forcément à l'entraînement. Et qui sont super efficaces !…
Les 5 conseils de Mat Fraser pour améliorer vos performances pour la saison 2022
Dans ce qui suit, Mat Fraser vous donne 5 conseils à suivre et à garder précieusement en tête afin de réussir votre saison 2022 de…
Allongez votre temps de sommeil grâce à ces techniques (et améliorez votre force au passage) !
La plupart des publications sur le sommeil concernent le manque de sommeil et son impact sur la santé et les performances physiques. Cependant, de plus…
