Confinement : 5 exercices de mobilité originaux que vous pouvez faire à la maison !
Utilisez ces mouvements créatifs et uniques pour améliorer votre mobilité pendant cette période spéciale de confinement. On reste à la maison ! PRINCIPE 1 :…
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Voici pourquoi (et comment) vous devez squatter en dessous de la parallèle !
Crédit : startingstrength.com Dans le monde du fitness, l'accent est mis sur la capacité à squatter en dessous de la parallèle, c'est-à-dire à s'accroupir à…
Testez le défi pompes/tractions de Sam Briggs !
"Biceps like Briggs ? Oui, son surnom lui va bien ! Il y a une raison pour laquelle cette athlète a des bras d'acier, et…
Les plus beaux athlètes CrossFit ®* ! AVRIL 2020 !
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois d'avril ! Et toujours de nouvelles boxs de CrossFit…
Le WOD Tabata d’Annie Thorisdottir qui va vous exploser les jambes !
Pas besoin de matériel. Pas besoin de beaucoup de place. Essayez ce WOD sous format Tabata d'Annie Thorisdottir : 1 jump squat et 1 air…
Un WOD simple mais éprouvant de Katrin Davidsdottir à faire chez vous !
Katrin Davidsdottir vous donne un bon WOD à faire à la maison Un peu partout dans le monde, les boxs de CrossFit ®* ont fermées…
Essayer ce WOD fait par Rich Froning… de chez vous !
Avec la fermeture des boxs de CrossFit ®* partout dans le monde, les athlètes de tous niveaux doivent faire preuve de créativité chez eux pour…
5 exercices de force à un seul bras pour corriger les déséquilibres
5 exercices pour corriger les déséquilibres de force des bras Vous faites un max en bench press et la barre commence à monter un peu…
« Yoked Up Karen » ou quand Sam Dancer réinvente le WOD GIRL « KAREN » !
Vous le savez, le WOD benchmark Karen correspond à faire 150 wall-balls for time (9/6 kg). Eh bien, Sam Dancer lui, a une nouvelle façon…
Comment s’entraîner si vous n’avez pas d’équipement à la maison ?
L'annonce de la fermeture de toutes les boxs en France a bouleversé notre communauté. Et que cela nous plaise ou non, nous devons nous adapter !…