Essayez ce GROS WOD avec plus de 200 burpees (et du run) !
Crédit : Foodsprin,g Dès que la plupart des athlètes entendent le mot "burpees", ils courent vers la sortie. Mais Lauren Fisher n'a jamais été du…
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Des difficultés à dormir après une grosse séance de CrossFit ®* ? Essayez ces astuces !
L'insomnie est un problème grave qui touche 15 % des Français chaque année, dont des milliers d’athlètes CrossFit ®*. Heureusement, il existe de nombreuses solutions…
Bien comprendre le mal au dos en CrossFit ®* !
Le CrossFit ®* est un sport qui consiste à faire de l'haltérophilie, avoir une bonne alimentation, participer à des compétitions, courir, faire de la gymnastique…
L’efficacité des exercices d’isolation musculaire
Depuis plusieurs années, on ne cesse de nous dire que les exercices d'isolation ne sont pas "fonctionnels". Le courant en faveur de l'entraînement fonctionnel a…
Les plus beaux athlètes CrossFit ®* ! AOÛT 2020 !
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois d’août ! Et toujours de nouvelles boxs de CrossFit…
On vous dit tout sur… la chiropraxie et le CrossFit ®* !
Crédit : Alan Longer Cet article est paru dans le WorkOut Mag’ n°30. Pour vous abonner au magazine, il suffit de cliquez ici ! Pour…
Comprendre l’impact des glucides sur vos performances !
Les glucides sont des macronutriments, c'est-à-dire une classe de nutriments plus importante, qui, pour la plupart, doivent être obtenus à partir des aliments ou de…
Toes to bar : des conseils pour plus d’efficacité !
Merci à Pamela Gagnon de s'être jointe à nous cette semaine pour discuter de l'efficacité des Toes To Bar. C'est un mouvement que beaucoup d'athlètes…
Vous aimez soulever des poids ? Consommez plus de protéines !
Qu'est-ce qu'une protéine ? Les protéines se trouvent principalement dans les produits d’origine animale et laitière (attention le lait est sujet de controverse), mais aussi…
Gain de poids : les raisons d’une prise de poids soudaine
D'une manière générale, la prise de poids est une augmentation intentionnelle ou non du poids corporel. Cependant, si une augmentation de poids survient sans changement…