Êtes-vous prêt à devenir un coach/gérant d’une salle de CrossFit ®* ?
Crédit : Reebok Le CrossFit ®* est sans doute l'une des tendances sportives les plus populaires du monde, avec des milliers de salles de sport…
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Nous avons testé le CBD de Greenfit Recovery
Willy Georges Le CBD, abréviation de Cannabidiol, provient de la plante de cannabis. Vous avez peut-être entendu parler du CBD comme aide à la récupération,…
L’exercice spécial « abdos » qui vous rendra fou !
Mettez-vous au sol et essayez ce mouvement complet pour travailler vos abdos. Attention : C'est plus dur qu'il n'y paraît ! Cette méthode est étonnamment…
Record : il fait 16 WODs « Murph » en 24h !
Crédit : Ed Brantley Tandis que la communauté CrossFit ®* s'intéressait à la tentative de Hunter McIntyre de terminer "Murph" en moins de 30 minutes,…
Utiliser l’entraînement CrossFit ®* pour un marathon
Il y a dix ans, si vous disiez à quelqu'un que vous prévoyiez de faire un marathon sans avoir beaucoup couru avant, on vous traitait…
5 principes simples à respecter pour perdre du poids !
Voici les cinq principes à bien prendre en compte pour perdre du poids efficacement et durablement, tout en donnant à son corps ce dont il…
Les 5 bienfaits de la méditation pour les athlètes !
Méditer, c'est simplement prendre le temps de calmer l'esprit et de l’éloigner de toute distraction. Vous pouvez méditer pour atteindre un objectif ou vous pouvez…
Le « 30-10-30 » pour des jambes bien musclées !
Tout ce dont vous aurez besoin est de votre propre poids de corps ! Mettez-vous debout et bougez pour avoir des jambes musclées ! Beaucoup négligent…
Recette « miam » : le pudding au pain protéiné !
On vous propose ici une recette qui combine délicatesse et apport nutritif approprié, le pudding protéiné. Cette recette a été inspirée par trois choses :…
Une décomposition complète des Butterfly Pull-ups en CrossFit ®* !
Crédit : Reebok France Les Butterfly Pull-ups, ou tractions « papillon », ont beaucoup d'avantages dont vous ne profiterez qu’en ayant la bonne technique. Elles peuvent vous…