7 exercices pour progresser en pull-ups (tractions) !
Il n'y a pas si longtemps, j'avais du mal à faire des tractions. Chaque jeudi à la box, c'était le jour de la progression en…
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Les 5 meilleures variantes de squat pour maximiser la force et le volume
Tous les squats ne se valent pas. Certains fonctionnent mieux que d'autres en fonction de votre objectif, de votre cadre et de vos antécédents en…
9 WODs de CrossFit ®* « barre à vide » beaucoup plus durs que vous ne le pensez !
Vous savez déjà que certains des entraînements les plus durs en CrossFit ®* sont à poids de corps, mais saviez-vous que les WODs "barre à…
Passez ce test de mobilité très efficace et voyez où vous en êtes !
Hanches abîmées = corps abîmé Pour avoir des hanches saines et pouvoir effectuer correctement différents mouvements, la flexion profonde est indispensable. Si la flexion de…
LES WEST COAST THROWDOWN, UN ÉVÈNEMENT À NE PAS MANQUER !
Depuis 3 ans, à deux pas de l’océan et sous la pinède, le Belambra de Seignosse (Landes) accueille Les West Coast Throwdown, l’une des compétitions…
Le test ultime en matière de résistance du « Core » ?
La force du "Core" est vitale dans presque tout ce que nous faisons - de s'asseoir directement à notre bureau jusqu'à épuiser nos réserves énergétiques…
La planche (plank), oui, mais pourquoi ?
Commençons par la chose la plus connue sur l’exercice de la planche (plank) : la façon de le faire. Une planche standard est réalisée avec les…
Rester aligné avec la barre en snatch et en clean : quoi, pourquoi, comment ?
Vous connaissez sûrement la règle qui dit de rester aligné avec la barre pendant le snatch et le clean, mais vous ne savez pas vraiment…
Les plus belles athlètes CrossFit ®* ! JUIN 2020 !
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois de juin 2020 ! Merci pour toutes…
Bobo Sport, l’allié santé pour vos WODs
Bobo Sport, marque toulousaine spécialisée dans le domaine médico-sportif, vous propose le matériel essentiel dans le cadre d’une préparation et d’une pratique sportives. Elle référence…