5 exercices pour améliorer votre Deadlift !
Voici le concept : vous pouvez améliorer votre squat sans squatter et améliorer votre deadlift sans même soulever un haltère ! Il y a quelque temps,…
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Des WODs qui vont vous PULVÉRISER vos abdos !
Crédit : Twitter Jonathan Coyle Un tronc solide est essentiel pour tout athlète et les entraînements de CrossFit ®* pour le "core" et les abdominaux…
![CrossFit ®* : les erreurs les plus courantes en Double-Unders [et comment les corriger]](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2020/03/double-unders-crossfit-erreurs-620x350.jpg)
CrossFit ®* : les erreurs les plus courantes en Double-Unders [et comment les corriger]
Les Double-unders (DU) - vous pouvez les aimer ou les détester. Mais peu importe ce que vous ressentez à leur égard, ça reste un mouvement…
16 rounds for Time : le WOD « Eric » va vous faire mal, très mal !
Ce WOD commémoratif est dédié à Eric Lee Morison, décédé le 21 novembre 2019, après deux ans de lutte contre le cancer du pancréas. Si…
8 sources de protéines végétariennes saines pour les athlètes !
Vous voulez réduire la quantité de viande que vous mangez ou simplement diversifier encore plus votre alimentation ? Ajoutez donc ces sources de protéines à…
Rencontre avec l’équipe de DrWod site multimarque pour vos WODs
Le stand DrWod lors d'une compétition Nous rencontrons aujourd’hui Géraldine et Christophe, les fondateurs et dirigeants de DrWod.com, l’un des principaux sites multimarques de vente…
Simple mais efficace : en combien de temps pourrez-vous faire ce WOD de 400 reps ?
Crédit : CrossFit ®* Final Call Vous n'avez besoin que d'un seul équipement : une kettlebell. Mais cela ne veut pas dire que vous n'allez…
Les bénéfices de l’entraînement… à la maison !
Cet article est paru dans le WorkOut Mag’ n°28. Pour vous abonner au magazine, il suffit de cliquez ici ! Que vous soyez un débutant…
Réussissez à la perfection les Walking Lunges ! (Fentes)
Prenez une barre et marchez. Voici la bonne façon de faire des walking lunges ! Vous avez fini vos squats ? Bien. Maintenant, faites quelques lunges…
Renforcez votre dos grâce au Pulldowns Breakthrough à un bras !
Si vous avez du mal à avoir un dos musclé et large, ce n'est probablement pas parce que votre programme est nul. La réponse est…