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WOD du jour : 07/09/15

WOD du jour : 07/09/15

WOD du jour par Crossfit-Grenoble PARTNER WOD For Time : 50 D.U. -- Shuttle Sprint 40 Pistol -- Shuttle Sprint 30 MedBall Clean -- Shuttle…
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WOD du jour : 05/09/15

WOD du jour : 05/09/15

WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius "OMAR" For Time 10 thrusters (43kg/30kg) 15 burpees en face de la barre 20 thrusters 25 burpees en…
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WOD du jour : 04/09/15

WOD du jour : 04/09/15

WOD du jour CrossFit ®* Nanterre Warm up : 2 rounds Demi tabata hollow rock Demi tabata chaise hold Metcon : EMOM 10 min Odd…
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WOD du jour : 03/09/15

WOD du jour : 03/09/15

WOD du jour par CrossFit ®* Six Fours Strength/Gym:3 set of Max strict pull ups Rest 1:00 Max strict Hspu Rest 2:00 Metcon:"Jerry" 1 Mile…
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WOD du jour : 02/09/15

WOD du jour : 02/09/15

WOD du jour par CrossFit ®* Nimes SKILL EMOM 10 ' 5 HEAVY DEADLIFTS WOD AMRAP 10 ' 15 DEADLIFTS 10 BURPEES OVER BAR
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WOD du jour : 01/09/15

WOD du jour : 01/09/15

WOD du jour par CrossFit ®* Urban Bear Shoulder Press : 2-2-2-2-2 For Time: 12 Shoulder Presses 45/35 kg 400 m Run 12 Push Presses…
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WOD du jour : 31/08/15

WOD du jour : 31/08/15

WOD du jour par CrossFit ®* CSH For Time : 400 m carry partner 30 thrusters/burpees synchro 50 pull up 15 wall climb 25 Slam…
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WOD du jour : 28/08/15

WOD du jour : 28/08/15

WOD du jour par CrossFit ®* Le Havre Skill: "Lynne" MetCon: 1 rope climb 10 WB 1 rope climb 15 WB 1 rope climb 20…
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