Exercices CrossFit ®

3 exercices pour renforcer vos mouvements overhead !

17 avril 2020

Comment développer votre technique de Handstand pour le CrossFit ®* ?

Confinement : 5 exercices de mobilité originaux que vous pouvez faire à la maison !

CrossFit ®* Brest : « Soignants, vous prenez soin de nous… Alors, prenez soin de vous ! »

5 exercices de force à un seul bras pour corriger les déséquilibres

5 exercices pour améliorer votre Deadlift !

Des WODs qui vont vous PULVÉRISER vos abdos !

CrossFit ®* : les erreurs les plus courantes en Double-Unders [et comment les corriger]

Réussissez à la perfection les Walking Lunges ! (Fentes)

Renforcez votre dos grâce au Pulldowns Breakthrough à un bras !

27 février 2020

7 nouvelles façons de travailler votre tronc !

25 février 2020

Renforcez vos abdos avec les « Butt Scratchers » !

21 février 2020

Handstand Push-ups : le mode d’emploi rien que pour VOUS !

5 février 2020

Pourquoi inclure des mouvements de rotation dans votre entraînement ?

28 janvier 2020

5 exercices pour travailler… votre explosivité !

11 décembre 2019

4 exercices pour une meilleure mobilité des hanches !

11 décembre 2019

7 exercices avec Kettlebell pour améliorer la force et la mobilité !

3 décembre 2019

5 exercices pour améliorer votre position de front rack !

21 novembre 2019

Quelques alternatives au back squat, deadlift et bench-press !

14 novembre 2019

1 haltère, 4 Finishers très costauds !

8 novembre 2019

Un exercice et ses variantes pour des fessiers au top !

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