Exercices CrossFit ®

Des épaules en meilleure santé grâce à trois routines de mobilité !

18 janvier 2021

12 janvier 2021

5 exercices à la kettlebell… sans le swing !

11 janvier 2021

Les 5 étapes de renforcement pour faire des handstand push-ups parfaits !

10 exercices d’abdos pour mettre le feu à votre tronc !

5 étirements pour soulager les lombalgies !

10 décembre 2020

Spiderman Push-Ups (pompes) : un exercice de musculation tout-en-un !

7 décembre 2020

5 façons de vous entraîner avec votre conjoint(e) !

4 décembre 2020

Une meilleure façon de faire du développé couché (bench press) !

25 novembre 2020

Effectuez votre premier pistol squat ! Les besoins en mobilité et en force

24 novembre 2020

Un exercice pour des épaules plus larges et plus solides !

17 novembre 2020

Voici comment utiliser l’exercice de la planche à la perfection !

2 novembre 2020

Une autre façon de faire du squat : le Squat Zombie !

29 octobre 2020

Développez la force du haut du corps grâce à cet exercice !

27 octobre 2020

4 exercices de mobilité très efficaces qui ne demandent aucun équipement !

13 octobre 2020

Optimisez votre force pour les overheads avec ces 5 exercices !

Envie de faire brûler vos triceps ? Essayez le « Tricep Death » de Camille Leblanc-Bazinet !

Un programme de 8 semaines pour progresser en pompes (push-ups) !

4 transitions pour arriver à faire des muscles-ups rings !

Comment avoir des abdominaux comme Tia-Clair Toomey ?

25 septembre 2020

LES 10 MEILLEURS EXERCICES AVEC DES KETTLEBELLS (Partie 1)

25 septembre 2020

LES 10 MEILLEURS EXERCICES AVEC DES KETTLEBELLS (Partie 2)

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