Exercices CrossFit ®

5 exercices à la kettlebell… sans le swing !

12 janvier 2021

11 janvier 2021

Les 5 étapes de renforcement pour faire des handstand push-ups parfaits !

10 exercices d’abdos pour mettre le feu à votre tronc !

5 étirements pour soulager les lombalgies !

10 décembre 2020

Spiderman Push-Ups (pompes) : un exercice de musculation tout-en-un !

7 décembre 2020

5 façons de vous entraîner avec votre conjoint(e) !

4 décembre 2020

Une meilleure façon de faire du développé couché (bench press) !

25 novembre 2020

Effectuez votre premier pistol squat ! Les besoins en mobilité et en force

24 novembre 2020

Un exercice pour des épaules plus larges et plus solides !

17 novembre 2020

Voici comment utiliser l’exercice de la planche à la perfection !

2 novembre 2020

Une autre façon de faire du squat : le Squat Zombie !

29 octobre 2020

Développez la force du haut du corps grâce à cet exercice !

27 octobre 2020

4 exercices de mobilité très efficaces qui ne demandent aucun équipement !

13 octobre 2020

Optimisez votre force pour les overheads avec ces 5 exercices !

Envie de faire brûler vos triceps ? Essayez le « Tricep Death » de Camille Leblanc-Bazinet !

Un programme de 8 semaines pour progresser en pompes (push-ups) !

4 transitions pour arriver à faire des muscles-ups rings !

Comment avoir des abdominaux comme Tia-Clair Toomey ?

25 septembre 2020

LES 10 MEILLEURS EXERCICES AVEC DES KETTLEBELLS (Partie 1)

25 septembre 2020

LES 10 MEILLEURS EXERCICES AVEC DES KETTLEBELLS (Partie 2)

18 septembre 2020

10 exercices spéciaux pour développer vos triceps !

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