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Vous aimez les « Leg Days » ? Ce WOD est fait pour vous !

Par Arnaud - Le 19 mai 2021

Mais attention, ne vous plaignez pas si vous ne pouvez plus marcher le lendemain ou le surlendemain. Car vos jambes vont s’en souvenir !

5 rounds for time :

  • 30 dumbbell walking lunges (22.5/15 kg)
  • 30 jumping lunges
  • 30 dumbbell squats
  • 30 jump squats
  • 30 dumbbell step-ups

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Bon courage !

Source : thewodlife

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