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« WICKED WOD » – LE WOD « méchant » qui va vous détruire !

Par Arnaud - Le 18 novembre 2020

Une fois de plus, nos collègue de The WOD Life nous ont concocté un WOD. Et celui-là, il est vraiment « méchant » ! En combien de temps allez-vous le finir ?

WICKED WOD – 4 rounds for time :

  • 600 m RUN
  • 60 air squats
  • 60 push-ups

Voici les tutoriels pour effectuer parfaitement les mouvements :

tuto air squat crossfit

tuto pompes push ups crossfit

Bon courage !

À voir aussi : Death by Burpees 3.0. Le WOD qui va vous achever !

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