WOD CrossFit ®* : 04.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 6 minutes :

  • 12 toes-to-bar
  • 12 squat snatch (34/25 kg)

6 minutes de repos + 1 minute de transition puis :

AMRAP 6 minutes :

  • 6 toes-to-bar
  • 6 squat snatchs (52/34 kg)

Pour faire parfaitement les toes-to-bar :

tuto toes to bar crossfit

Les squats snatchs :

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