WOD CrossFit ®* : 04.11.2022

wod crossfit clean jerk

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MYRMICA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

  • 20 cal Bike
  • 20 clean and jerks (75/47.5 kg)
  • 20 cal bike

Pour faire les cleans and jerk parfaitement :

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