WOD CrossFit ®* : 10.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

dumbbell snatch crossfit

For time – 21-18-15-12-9 reps de :

  • Toes to bar
  • Alt. dumbbell hang snatch (30/22.5 kg)

Pour faire les toes to bar parfaitement :

tuto toes to bar crossfit

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