WOD CrossFit ®* : 11.09.2022

Par Arnaud - Le 8 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time : 15-12-9-6-3 reps de :

• Snatch (40/30 kg)
  
• 80 DU (double-unders) après chaque sets

Time cap : 11 minutes

Pour faire les snatchs parfaitement :

Les DU :