WOD CrossFit ®* : 11.11.2022

Par Arnaud - Le 10 novembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 rounds for time :

• 20 pull-ups
• 30 toes-to-bar
• 40 burpees
• 800 m RUN

Pour faire parfaitement les pull-ups :

En butterfly :

Les toes-to-bar :

Les burpees :