WOD CrossFit ®* : 11.11.2022

wod crossfit burpee

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 rounds for time :

  • 20 pull-ups
  • 30 toes-to-bar
  • 40 burpees
  • 800 m RUN

Pour faire parfaitement les pull-ups :

tuto crossfit kipping pull-up

En butterfly :

tuto butterfly pull up crossfit

Les toes-to-bar :

tuto toes to bar crossfit

Les burpees :

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