WOD CrossFit ®* : 12.10.2022

Par Arnaud - Le 11 octobre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LE ROUGE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds for reps :

• 400 mètres run
• 1 minute pistols alternés (single leg squat)

Pour faire les pistols parfaitement :