WOD CrossFit ®* : 18.09.2022

Par Arnaud - Le 16 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 rounds for time :

• 400 m RUN
• 21 kettlebell americain 24/16 kg
• 15 hand released push-ups

Pour faire des KB swing parfaitement :